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同仁小学第1周菜单
来源:    编辑:陈岱英    发布时间:2019-09-01 15:20:58
同仁小学第1周膳食食谱(2019-09-02~2019-09-08)
类别 主食 素菜 大荤 水果 奶制品 小荤
周一 米饭(小低:60g;小高:80g) 青椒土豆丝(小低:60g;小高:80g) 红烧鸡翅(小低:30g;小高:40g) 青菜榨菜豆腐汤(小低:200g;小高:200g)   酸奶(小低:100g;小高:100g) 西红柿炒鸡蛋(小低:60g;小高:80g)
周二 杂粮米饭(小低:60g;小高:80g)、卡通奶黄包(小低:60g;小高:80g) 炒花菜(小低:60g;小高:80g) 煮大虾(小低:30g;小高:40g) 菠菜鱼丸汤(小低:200g;小高:200g)     洋葱炒猪肝(小低:60g;小高:80g)
周三 米饭(小低:60g;小高:80g) 开洋冬瓜(小低:60g;小高:80g) 土豆烧牛肉(小低:30g;小高:40g) 萝卜木耳鸡蛋汤(小低:200g;小高:200g) 香蕉(小低:100g;小高:100g)   雪里红香干炒肉丝(小低:60g;小高:80g)
周四 米饭(小低:60g;小高:80g) 地三鲜(小低:60g;小高:80g) 黄豆烧鸭块(小低:30g;小高:40g) 青菜平菇汤(小低:200g;小高:200g)   酸奶(小低:100g;小高:100g) 虾仁蒸蛋(小低:60g;小高:80g)
周五 米饭(小低:60g;小高:80g) 椒丝包菜(小低:60g;小高:80g) 烤银鳕鱼(小低:30g;小高:40g) 山药木耳汤(小低:200g;小高:200g) 水果黄瓜(小低:100g;小高:100g)   笋瓜炒肉丝(小低:60g;小高:80g)
周六              
周日              
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